სიყვარული

როგორ გადავარჩინოთ სიყვარულით მოშიმშილე ქორწინება

დაქორწინება შეიძლება იყოს ერთ-ერთი პირველი, რაც ქრება ურთიერთობაში, დაქორწინების და შვილების გაჩენის შემდეგ. ცხოვრების უამრავ სტრესორთან ერთად, წყვილი ხშირად თავს იკავებს და ავიწყდება, რამდენად მნიშვნელოვანია პარტნიორს რეგულარულად შეხება.

ასობით წყვილმა გამიზიარა, თუ როგორ გადაჰქონდათ შვილებთან დროთა განმავლობაში მიდრეკილება. რასაკვირველია, შვილების გარეშე მყოფი წყვილები უსიყვარულობას განიცდიან თავიანთ ურთიერთობებშიც.

ბევრი ადამიანისთვის ფიზიკური დამოკიდებულება ქმნის რომანტიკულ ურთიერთობას ან ქორწინებას განსხვავებული ურთიერთობისგან, რომელიც სხვასთან გაქვს .

ახლა განსაკუთრებით, სოციალური იზოლაციისა და COVID-19– ის გარშემო არსებული სტრესისა და შფოთის გამო, ბევრი ადამიანი მდუმარედ განიცდის (ან, მართალი გითხრათ, განრისხებული კამათის დროს) შეხების არარსებობისგან.

რა არის შეხების ჩამორთმევა?

ასევე ცნობილია, როგორც შეხება შიმშილით ან კანის შიმშილი, შეხების ჩამორთმევა რეალური პირობაა ადამიანები განიცდიან მაშინ, როდესაც სხვებისგან ნაკლებად ეშვებიან.

ბერკლის კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი, დეჩერ კელტნერი განმარტავს , 'შეხება არის კავშირის ფუნდამენტური ენა ... მეგობრული შეხების სწორი ტიპი - როგორიც არის პარტნიორის ჩახუტება ან ძვირფას მეგობართან იარაღის მიბმა - ამშვიდებს თქვენს სტრესულ რეაქციას. [პოზიტიური] შეხება ააქტიურებს ნერვების დიდ შეკვრას სხეულში. ეს აუმჯობესებს თქვენს იმუნურ სისტემას, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და გეხმარებათ კარგად დაძინებაში. ის ასევე ააქტიურებს თქვენი ტვინის ნაწილებს, რომლებიც თანაგრძნობაში გეხმარებათ. '

თუ თქვენ ახლა ქორწინებაში სიყვარულის სურვილი გაქვთ და სხვა გზით სურს ჩახუტება, კოცნა ან შეხება, მარტო არ ხართ.

დაკავშირებული: რატომ შეეხება ურთიერთობებს?

შეიძლება თავს მარტოხელა, უგულებელყოფა, უმნიშვნელო და უსიყვარულო გრძნობდეთ, ხედავდით თქვენს მეუღლეს ან ცოლს როგორც შორეულ, ცივ, თვითმიზანს და / ან მხოლოდ ბავშვების ინტერესს.

თუ ეს ახლა თქვენს ურთიერთობაში ხდება, წაიკითხეთ, რადგან მე გეტყვით, რა გამოდგება და რა არა, როდესაც ქორწინება სიყვარულის ნაკლებობისგან იხსნება.

ქორწინების მრჩეველებმა ან კეთილგანწყობილმა მეგობრებმა შეიძლება გითხრან სერიოზულად განიხილოთ მეუღლესთან დაკავშირებით, თუ როგორ აწუხებს თქვენს ურთიერთობაში სიყვარულის ნაკლებობა.

ურთიერთობის შესახებ ეს რჩევა გულისხმობს იმას, რომ თქვენმა მეუღლემ არ იცის რომ გიყვართ სიყვარული ან მოულოდნელად დაგავიწყდათ! ან იქნებ მათ ვერ გააცნობიერეს ან შეამჩნიეს, რომ ისინი არ გამოხატავდნენ თქვენ სიყვარულს.

მაგრამ შენს ქმარს ან ცოლს უთხრა, რომ უფრო მოსიყვარულეები იქნები. ალბათ უკვე იცით, რომ ეს თქვენს საკუთარ ურთიერთობებში სცადეთ. თუ რამეა, ამან შეიძლება თქვენი ქმარი ან ცოლი უფრო შორს დააშოროს.

თუ ქორწინებაში შეხების არარსებობა გაქვთ, აქ მოცემულია 3 გზა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიყვარულის ნაკლებობას, სანამ არ არის გვიან.

1. შეაჩერე მისი აღზრდა.

ამაზე საუბარი, თუნდაც ზოგჯერ, ვერ შეცვლის ცოლ-ქმარს. მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობის მრავალი მრჩეველი გირჩევს შენს მეუღლეს მკაფიოდ უთხრა, '' შენ არ ხარ საკმარისად მოსიყვარულე '', არ აქვს მნიშვნელობა ეხვეწები, ითხოვ თუ ხუმრობ, ამბობენ, რომ ეს დიდხანს არასოდეს მუშაობს (და კარგად არ ისმის მოსმენა).

რა თქმა უნდა, შენი მეუღლე ან ცოლი შეიძლება ცდილობენ, როდესაც პირველად სთხოვ მათ, მაგრამ თუ თქვენ ოდესმე თხოულობდით სიყვარულს და მხოლოდ მოთხოვნის საფუძველზე მოგეცათ, იცით რას ვსაუბრობ, როდესაც ვამბობ, რომ საშინელებაა . ეს სინამდვილეში კიდევ უფრო მარტოსულად მაგრძნობინებდა თავს, როდესაც ჩემი მეგობარი ჩამეხუტა ან მკოცნიდა მხოლოდ იმიტომ, რომ მე მას ზეწოლას ვახდენდი.

თქვენ გინდათ რომ თქვენი მეუღლე მოსიყვარულე იყოს თქვენს მიმართ და შეეხოთ, რადგან ამის სურვილი აქვთ. ეს მოსწონს, როდესაც ოჯახის წევრი დაჟინებით ითხოვს მათ ჩახუტება ან ლოყაზე კოცნა, როდესაც შენ ნამდვილად არ გინდა. თავს იძულებითი გრძნობს.

თუ პარტნიორის მხრიდან სიყვარულის ნაკლებობა გაწუხებთ, ნამდვილად გწყდებათ შეხება და სურვილი. მათი მოსიყვარულეობის შეკვეთით, თქვენ შეამჩნევთ, თუ რამდენად უხალისია თქვენი ქმარი ან ცოლი მოსიყვარულეა თქვენთან მიმართებაში. და როდესაც ამას შეამჩნევთ, გტკივა - ბევრი.

როდესაც ზემოთ ნახსენებ ურთიერთობაში ვიყავი, საკუთარ თავს ვუსვამდი საშინელ კითხვებს, როგორიცაა: 'რა მჭირს?' და ' რატომ ვარ ასე გაჭირვებული? '

სიყვარულით სათხოვნელად საშინლად გრძნობთ თავს, მაშინაც კი, თუ ისინი შეესაბამება, ამიტომ ჩემი რჩევა უბრალოდ ასეთია: ნუ გააკეთებ ამას. ეს ზიანს აყენებს თქვენ და უფრო შორს უბიძგებს თქვენს პარტნიორს.

შეწყვიტეთ მოსმენა რჩევისა, რომელიც გეუბნებათ პრეტენზიის გამოხატვა და ამის ნაცვლად მათ სიყვარულის ნაკლებობა მიაჩნიათ იმის ნიშნად, რომ შესაძლოა ისინი არც თქვენ გიყვართ.

მაშინაც კი, თუ მათ მიმართ სიყვარულს გრძნობთ, ფიზიკური გრძნობები შეიძლება არ იყოს დიდი იმ სიაში, თუ როგორ უყვართ ისინი. ალბათ მათ სხვა სფეროებში დახმარება სჭირდებათ და ურჩევნიათ სიყვარული სხვაგვარად იყოს ნაჩვენები.

შესაძლოა, ისინი წინააღმდეგობას უწევენ კონტროლის გრძნობას. იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ რა უნდა გააკეთონ ან განაწყენდნენ ისეთ საკითხებზე, რასაც ვერ აკონტროლებთ (მათი საქციელი), ივარჯიშეთ იმის გაკეთებით, რაც მათ ბედნიერს ხდის და უჩვენებთ მათ სიყვარულს ისე, როგორც მათ ამის მიღება სურთ. როგორიცაა მადლიერების, პატივისცემის, სივრცის, მომსახურების მოქმედების, გააზრებული ჟესტების ან საჩუქრების სიტყვები.

დაკავშირებული: როგორ დავუმტკიცოთ, რომ ის ყოველდღე გიყვართ, მისი სიყვარულის ენის საფუძველზე

2. თავიდან აიცილეთ სქესის და მოსიყვარულე ხაფანგის ნაკლებობა.

დენმა (სახელი შეიცვალა პირადი ცხოვრების დასაცავად) მითხრა, რომ მას და მის მეუღლეს არ ჰქონდათ სექსი ისე ხშირად, როგორც მას სურდა - სინამდვილეში, ძლივს - და იმედგაცრუებული გრძნობდა ამის გამო. იგი ჩიოდა, რომ მისი ცოლი არასოდეს არის გუნება-განწყობილებით და რომ მას შემდეგ რაც ხშირად უარს ამბობენ, ის აღარ აწუხებს მისი დაინტერესების მცდელობას.

'მე ყველამ ერთად შეწყვიტა ცდა', - თქვა მან. ”ძნელი იყო მუდმივი უარყოფის მიღება”.

როდესაც მე ლიზას, მის მეუღლეს ვესაუბრე, მან თქვა, რომ მობეზრდა იმ სიყვარულის ნაკლებობა, რომელსაც გრძნობდა, რომ მისგან მიიღო.

'ერთადერთი, როდესაც ის მკოცნის ან მეხუტება არის ის, როდესაც მას სექსი სურს', - განმარტა მან. 'ის ჩემს უკან მოვა, როდესაც მე ჭურჭელს ვრეცხავ ან ჩემს საყვარელ სატელევიზიო შოუს ვუყურებ და მოელიან, რომ ყველა სიყვარულით მოვიქცევი მას შემდეგ, რაც მან მთელი დღის განმავლობაში უგულებელყო. მაშინ დავიღალე და ყელში ვიყავი, ისე ვერაფერი ინტიმური ვარ. '

ეს მაგალითი იმდენად გავრცელებულია, რომ პრაქტიკაში თითქმის ყოველკვირეულად გამოდის. ერთ პარტნიორს სურს სექსი და არ იღებს მას, ასე რომ არ გრძნობს სიყვარულს. მეორეს სიყვარული სურს და მას არ განიცდის, ამიტომ მათ სექსის სურვილი არ აქვთ. ეს ხდება მანკიერი ციკლი, და არც გრძნობენ თავს კმაყოფილებით და არც ახლოს არიან სხვით.

გომბეშოები არიან წარმატებები

ამის გასატეხად, ერთმა (ან იდეალურ შემთხვევაში ორივემ) უნდა მიანიჭოს მეორეს ის, რაც მათ ჯერ სურთ. როდესაც წყვილები ამას აკეთებენ, მათი ურთიერთობა გარდაიქმნება.