გულისტკივილი
ნარცისული ძალადობის 9 ნიშანი, ახსნილი თერაპევტის მიერ
თქვენ იცით, რომ გრძნობთ, რომ კიდევ ერთი მაღალი დრამატული კამათი მოჰყვება თქვენს პარტნიორს იმავე საკითხთან დაკავშირებით? თქვენ უბრალოდ იცით, თქვენი ნაწლავის ღრმა სიღრმეში, რომ ამ ადამიანს რაღაც ძალიან უჭირს, მაგრამ თქვენ არ გსურთ ზედმეტი რეაგირება, დარეკეთ რასაც ისინი აკეთებენ ემოციური ძალადობა , ან მიეცით საშუალება იფიქროთ, რომ ისინი შეიძლება ნარცისულები იყვნენ.
ნარცისული შეურაცხყოფის მქონე ადამიანები ხშირად გრძნობენ ნაწლავის ინსტიქტს, რომ ადრე გაიქცნენ, მაგრამ თვითონ საუბრობენ უყურადღებო ნიშნებიც კი. სამწუხაროდ, ვაგრძელებ გაუმკლავდეთ ნარცისს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მხოლოდ მეტ ტკივილს იწვევს.
ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (DSM-5) განსაზღვრავს ნარცისული პიროვნული აშლილობა, როგორც ”გრანდიოზულობის (ფანტაზიასა თუ ქცევაში) გამჭრიახ ნიმუშს, აღფრთოვანების მუდმივ საჭიროებას და თანაგრძნობის არარსებობას, დაწყებული ადრეული ზრდასრული ასაკიდან და კონტექსტების მრავალფეროვნება. ' NPD– ის ზოგი ნიშანია სხვების გამოყენება, საკუთარი მნიშვნელობის დიდი უფლებები, ამპარტავნება, მანიპულაციური ტენდენციები, კრიტიკის მიღების შეუძლებლობა და რწმენა, რომ ისინი განსაკუთრებულ მოპყრობას იმსახურებენ.
რთული სტატისტიკური მონაცემების გაზომვა ძნელია, მაგრამ სავარაუდოდ NPD არსებობს შეფასებებში აშშ – ს მოსახლეობის 0,5 – დან 1% –მდე . მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიური ჯანმრთელობის მხოლოდ კვალიფიციურ პროფესიონალებს შეუძლიათ დიაგნოზის დასმა NPD (ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ნებისმიერი დაავადებული) დაავადებული ადამიანის მიერ, ნარცისული შეურაცხყოფის ნიშნების შესახებ თავის განათლებას შეუძლია გადაარჩინოს თქვენ ან ის ადამიანი, ვისაც უყვართ ნარცისული ძალადობით გამოწვეული უზარმაზარი ტრავმა.
ცხოველების დანახვა თვალის კუთხით
რა არის ნარცისული ძალადობა?
ნარცისული ძალადობა არის ემოციური და ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა, რომელსაც მიაყენებს ადამიანი ხასიათის თვისებებს, რომელიც შეესაბამება ნარცისული პიროვნული აშლილობის (NPD) ან მასთან დაკავშირებული სხვა პიროვნული აშლილობების, მაგალითად, სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა (BPD) და ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა (ე.ი. სოციოპათები ან ფსიქოპატები )
როგორც ალისა პატარა, ავტორი ნარცისული ბოროტად გამოყენების სიმართლე , განმარტავს, 'ნარცისები ხელს გიშლიან შენს დასჯად. თავი შეიკავეთ შურისძიებისთვის. და თავი შეიკავეთ ემოციური ემპათიური პასუხისგან, რომ დაუცველად იგრძნოთ ... ნარცისული ძალადობა არ არის მხოლოდ ის, რომ ვინმემ დაგაგდო ან ვისთან ერთადაც გქონდათ ცოტა ხნიერი. NA არის ფსიქოლოგიური ძალადობა და ტვინის დაბანა, წყვეტილი ჯილდოს და დასჯის გამოყენებით, იძულებითი კონტროლი და ნორმალური ემპათიური, ემოციური რეაქციების შეკავება თქვენი თვითშეფასების შესამცირებლად. '
ასე რომ, ეს ღრმა განცდა არის თქვენი ბრძნული შინაგანი ხმა, რომელიც გაცნობებთ, რომ ეს ურთიერთობა არ არის ნორმალური, ეს ადამიანი უარს ამბობს პასუხისმგებლობაზე თავისი მოქმედებების გამო - როგორ შეიძლება ყველაფერში იყოთ დამნაშავე? - და რომ თქვენ შეიძლება გახდეთ ნარცისული ძალადობის მსხვერპლი.
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი, რომელიც ამ გზით გექცევა, შეიძლება არ შეხვდეს ყველა კრიტერიუმი NPD– ს კლინიკური დიაგნოზისთვის, მათ შეიძლება კვლავ გამოხატონ მთელი რიგი ნარცისული თვისებები და მათი მკურნალობა თქვენთან მიმართებაში, შესაძლოა, გაიზარდოს ნარცისული ძალადობის დონემდე.
ნარცისული ბოროტად გამოყენების 9 ნიშანი
1. თქვენს პარტნიორს აკლია თანაგრძნობა და უკიდურესად ეგოისტია.
თუ თქვენი პარტნიორი, როგორც ჩანს, ჩვეულებრივ ყურადღებას არ აქცევს თქვენს საჭიროებებსა და გრძნობებს, დიდი შანსია, რომ ისინი უბრალოდ არ ზრუნავენ თქვენზე, რადგან მათი ერთადერთი ჭეშმარიტი მიზანი ცხოვრებაში არის იმის გარკვევა, თუ რისი გაკეთება შეუძლიათ სხვებს მათთვის.
სიმრავლისა და კეთილდღეობის ანგელოზი
დაბალი ემპათია თან ახლავს შესაძლებლობას, სხვები პირადი სარგებლობისთვის გამოიყენოს. თუ თქვენს მიმართ კეთილი და კეთილშობილური საქციელი მათთვის გარკვეულ სარგებელს გამოიღებს, ისინი ამას გააკეთებენ.
ეს წინააღმდეგობრივი საქციელი უეჭველად გიჩენს აბსოლუტურად შეცბუნებას, რადგან მიხვდები, რომ მათ, სინამდვილეში, იციან როგორ მოიქცნენ, მაგრამ შეგნებულად ირჩევენ ამას.
2. თქვენი პარტნიორი ამპარტავანი და ეგეთია.
თუ თქვენს პარტნიორს აქვს იმის მოლოდინი, რომ მათ განიხილავენ და განიხილავენ, როგორც უფრო მაღალს - მიღწეული ქმედებებით ან მის გარეშე, ამის გაკეთება ნამდვილად სავარაუდოა, რომ იქ რაღაც ისე არ არის. მათ შეიძლება გადააჭარბონ თავიანთი მიღწევები ან საერთოდ გააკეთონ თავიანთი გმირების ისტორიები.
საინტერესოა, რომ მათ შეიძლება ეძებონ სხვა ადამიანები, რომლებიც, მათი აზრით, ერთნაირად გამონაკლისები არიან, რადგან რაიმე ნაკლებად იქნებოდა უღირსი მათთვის და მათი თვითრეგულირებული უზენაესობისთვის, რაც მათ მიმართ უკმაყოფილებას გამოხატავდა.
3. თქვენს პარტნიორს აქვს მოწონების და პატივისცემის დაუოკებელი მოთხოვნილება.
თუ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი პარტნიორი სჭირდება მუდმივად დაარტყა მათი ეგო და უთხრათ, რომ ისინი გენიალური არიან, სიგარეტის მოწევაა და, რა თქმა უნდა, ყველასზე ნიჭიერია ყველაფერში, სავარაუდოდ გაგიკვირდებათ: იქნებ გახსოვდეთ ეს ეგოს გაძლიერება 20 წუთზე მეტხანს, ვიდრე კიდევ დაგჭირდებათ კომპლიმენტი?
სავსებით სავარაუდოა, რომ ისინი ასევე არიან დაფიქსირებულნი ძალაუფლების, სტატუსის, ავტორიტეტის, ინტელექტისა და სხვა გარეგნულად ორიენტირებული თვისებების ილუზიებზე, რადგან მათ სჭირდებათ მათი ღრმა საჭიროების შესანახი.
4. თქვენი პარტნიორი ამტკიცებს ძალასა და დომინირებას.
ნარცისებს საკუთარი თავის მყიფე გრძნობა აქვთ და ამ ღრმა სისუსტის გრძნობების გამო, ისინი კომპენსაციას ასრულებენ ძალაუფლების / კონტროლის ფრიქონებად.
ისინი ხშირად ეძებენ სამუშაოს და ურთიერთობებს თავიანთ ცხოვრებაში, სადაც ისინი არიან ძალაუფლების პირობებში, სადაც მათ შეუძლიათ სამართლიანად აიძულონ სხვები გააკეთონ თავიანთი საქციელი, ან გავლენა მოახდინონ სიტუაციებზე, როგორც მათი თვითგანვითარების მუდმივი საჭიროების განმტკიცების საშუალება. .
სამწუხაროდ, მათ შეიძლება ეძებონ ძლიერი პარტნიორები, რომლებიც სარგებლობენ მათი დანგრევის გამოწვევით.
5. თქვენს პარტნიორს აქვს გადამეტებული უფლების გრძნობა.
ითხოვს და ელით თუ არა თქვენი პარტნიორი დაუყოვნებლივ, უეჭველად და ავტომატურ შესაბამისობას? თავს მსუბუქად გრძნობენ, თუ ცხოვრებას რთულად აღიქვამენ, თითქოს მათ განსაკუთრებული რამე აქვთ ვალდებული? გრძნობენ მათ პატივისცემის, სიყვარულისა და თანაგრძნობის უფლება, მაგრამ არ გრძნობენ პასუხისმგებლობას, რომ იგივე თავაზიანობა სხვებთან მიმართონ?
თუ ეს ასეა, ეს არ არის მხოლოდ ცუდი დამოკიდებულება, ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც ავთვისებიანი გახდა.
რა არის ვიზიტის ოცნება
6. თქვენი პარტნიორი გრძნობს უკმაყოფილებას და შურს სხვა ადამიანების წარმატების მიმართ.
ეს თან ახლავს მათ ცხოვრებასთან დაკავშირებულ სათაურებთან ერთად. მათ შეიძლება სხვისი მიღწევა განიხილონ როგორც მათი უპირატესობის საშიშროება და იგრძნონ კონკურენცია მათ მიმართ. ისინი ხშირად წვრილმანი, ბავშვური და ეჭვიანი არიან, რადგან სხვა ადამიანებს კონკურენციას უყურებენ.
ამ არასწორი აზროვნების გამო, მათ ასევე სჯერათ, რომ სხვები ეჭვიანობენ მათზე.
7. თქვენი პარტნიორი არის შურისმაძიებელი, აგრესიული და გუნება-განწყობილება.
როდესაც ინდივიდებს უკმაყოფილო და უფლებამოსილი აქვთ და აქვთ შესაბამისი გაუაზრებელი ემოციური განვითარება, ისინი იმოქმედებენ არაპროგნოზირებადობის პროგნოზირებადი ფორმებით. ჯეკილისა და ჰაიდის მსგავსად, მათი ქცევა ფართოვდება (და ხშირად სწრაფად) ნორმალურსა და პირდაპირ საყვედურებს შორის.
ისინი ხშირად პასიურად აგრესიულები არიან , გუნება-განწყობილი, წუწუნი, საკუთარ თავს მსხვერპლად მიიჩნევენ და დაკავებულები არიან სხვების შურისძიების შეთქმულებით და დაკმაყოფილებით.
ყველა ეს თვისება უბრუნდება თქვენს შინაგან ხმას, რომელიც თქვენს თავში ყვირის: მსოფლიოში რა არის ამ ადამიანის ბრალი?
8. თქვენი პარტნიორი თავდაცვითი და ჰიპერმგრძნობიარეა.
ნარცისები ვერ იღებენ კრიტიკას და მიაჩნიათ, რომ ნებისმიერი უკუკავშირი საფრთხის შემცველად და შეურაცხყოფად მიაჩნიათ.
საუკეთესო ქალის მონოლოგები
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი ზედმეტად განაწყენებულია, როდესაც ოდნავი წინადადება შესთავაზეთ მათ ნათქვამის საწინააღმდეგოდ, ზედმეტად გაღიზიანებული ხართ, თუ მათ უკუკავშირით უპასუხებთ, ან თუნდაც გაბრაზდებით გაფრინდებით, თუ პირდაპირ არ ეთანხმებით მათ, თქვენ საქმე გაქვთ ვინმესთან უდაოდ ტოქსიკურია.
9. თქვენს პარტნიორს აქვს ცვალებადი პიროვნება.
ეს არის საკუთარი თავის ცუდად ჩამოყალიბებული გრძნობის საფუძველი და, როგორც წესი, ისეთ ქცევაში გამოიხატება, როგორიცაა სიყვარულისა და სიკეთის აშკარა ჩვენებები მოჰყვა სისასტიკისა და მოსაზრებების შეცვლას.
თუ თქვენ განიცადეთ სრული იმედგაცრუება მასთან ყოფნის გამო, ვინც თავს მყარ (თუნდაც ზედმეტად გაბერილ) მოსაზრებებს აჩენს, რომლებიც წარმოდგენილია როგორც ნამდვილი რწმენა ერთ წუთში, მაგრამ შემდეგ წარმოადგენთ ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებას საათების ან წუთების შემდეგ, თქვენ იცით, რომ ეს ხასიათის დეფიციტია მართლაც არაჩვეულებრივი.
მათი არჩეული პიროვნება ხშირად ემყარება სიტუაციას, იმ კომპანიის თვალსაზრისით, რომელშიც ისინი იმყოფებიან, რა არის მათი მიზანი (აღფრთოვანება, ქოთნის გაღვივება ან განათლებული ჟღერადობა) და როგორ მიიღებენ სარგებელს მათ მიერ მიღებული ხასიათიდან გამომდინარე. მოცემული მომენტი.
