ციტატები

50 სამოტივაციო ფიტნეს ციტატები, რომ დარბაზში დაბრუნდეთ და ზაფხულისთვის მზად იყოთ

სამოტივაციო ფიტნეს ციტატებიკონტრიბუტორი,

თავს გრძნობდით გულდაწყვეტილად, მოტივაციურად და გაუბედავად, როდესაც საქმე თქვენი ვარჯიშის და ვარჯიშის საკითხს ეხება? თქვენ მარტო არ ხართ არასასურველი გრძნობების ამ მოგზაურობაში, ჩემო მეგობრებო. რუტინადან გამოსვლის შემდეგ, რაც გულისხმობს რეგულარულ დარბაზში სიარულს, ათჯერ ძნელია უბრუნდება ღარში.



ლოცვა დასაქმებისთვის

თავს ნუ იცემთ იმისთვის, რომ სპორტულ დარბაზში არ იაროთ ისე ხშირად, როგორც გსურთ. ყველა უდიდეს სპორტსმენს, სავარაუდოდ, ებრძოდა იგივე საკითხები, რასაც თქვენ აწყდებით. ამასთან, თქვენს ოთახში ჯდომა და საკუთარ თავზე სინანული არ დაეხმარება თქვენს მდგომარეობას.



ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გამოიყენოთ მოტივაციური ფიტნეს ციტატები და სავარჯიშო მემეები, რაც დაგეხმარებათ შთაგონებით მიიღოთ თქვენი სხეულის ფორმა და ზაფხულისთვის მზად.

დაკავშირებული: 15 მხიარული სანაპირო ტანის მემი და სხეულის პოზიტიური ციტატები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ყველა სხეული საზაფხულოა

შეიძლება წელს თქვენი ფინანსები არც ისე კარგად გამოდის და ეს ხელს გიშლით კიდევ ძვირადღირებულ სავარჯიშო დარბაზში დარეგისტრირებაში. უამრავი იაფი ალტერნატივა არსებობს, რაც რუტინაში დაბრუნებაში დაგეხმარებათ! დაიწყეთ ორიოდე წონის ყიდვით თქვენს ოთახში შესანახად (ან იქ, სადაც ყველაზე კარგად მუშაობთ) და დაუპირისპირეთ საკუთარ თავს 15 წუთი რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთებაში. ასევე შეგიძლიათ წასვლა ახლომდებარე პარკში და აწარმოოთ რამდენიმე წრე, რომ მიიღოთ კარგი კარდიო ვარჯიში.

არსებობს მრავალი ვარიანტი, გარდა იმისა, რომ დრო და ფული დაუთმეთ დარბაზში. მას შემდეგ, რაც იგრძნობთ, რომ შეგიძლიათ ოდნავ უფრო აიძულოთ თავი და დაიწყოთ უფრო მკაცრი სიარული, სწორედ მაშინ უნდა გადავიდეთ დარბაზში.



თუ თქვენ ხართ ტიპის ადამიანი, რომელსაც სხვისი მოტივაციის მოსმენა ან დანახვა სჭირდება, აღარ ეძებოთ. მე შევადგინე 50 სამოტივაციო ფიტნეს ციტატები, რომლებიც დაგეხმარებათ გამარტივებულ ვარჯიშებში.

1. უბიძგეთ გონება და სხეული მიჰყვება.

'თქვენი ფიტნესი 100% გონებრივია. თქვენი სხეული არ წავა იქ, სადაც თქვენი გონება არ უბიძგებს მას. '- უცნობი



დაკავშირებული: 19 სწრაფი (და ეფექტური) ვარჯიშის რუტინა ზაფხულისთვის მზადყოფნისთვის

2. გინდა ეს?

- ეს უნდა გინდოდეს. თქვენ უნდა დაგეგმოთ ეს. დატვირთულ დღეს უნდა მოარგო. თქვენ უნდა იყოთ გონებრივად მკაცრი და სხვები გამოიყენოთ თქვენს დასახმარებლად. რთული არ არის თქვენი სხეულის ფორმაში მოყვანა, რთული არის თქვენი გონების ფორმაში მოყვანა. ' - ამბი ბურფუტი



3.გოგო, შენ უფრო სქელი ხარ, ვიდრე შვრიის თასი.

'თქვენ ვერ მიიღებთ მასზე ჯდომას. უცნობი

4 არ მოაგვარო!

'ბევრ ქალს უყვარს სუპერ პაწაწინა ყოფნა, მაგრამ მე არ მსურს ბავშვის სხეული. მე მინდა ქალის სხეული, რომელიც ძალზე მორგებულია. ' - ეშლი გრინი

5. გაიღვიძე ჯერ?

'სინამდვილეში, მე ერთ დღეს გავიღვიძე და გადავწყვიტე, რომ აღარ მსურდა ასე გრძნობა, ან აღარასდროს. ასე რომ, მე შეიცვალა. Უბრალოდ ასე.' - უცნობი



რომანტიკის მაგალითები

6. ისუნთქე, ისუნთქე.

'როდესაც გინდა წარმატების მიღწევა ისევე ცუდად, როგორც სუნთქვა, მაშინ წარმატებული იქნები.' - ერიკ ტომასი

7. ნუ მისცემთ მათ გამარჯვებას!

'როდესაც დანებება გინდა, უბრალოდ იფიქრე, ვის სურს შენი წარუმატებლობის დანახვა. ნუ მიანიჭებ მათ ამ სიამოვნებას. ' - უცნობი

8. ირწმუნე საკუთარი თავი.

'თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის, როცა არავინ არ აკეთებს ამას - ეს გამარჯვებულს გიქმნით სწორედ იქ'. - ვენერა უილიამსი

9. ფეხის დღე მკვლელია.

'ძლიერი სიარული. უფრო ძლიერად გაიწიე. ' - უცნობი

10. მოგწონთ ის, რასაც ხედავთ?

”ადრე გაღვიძება და ვარჯიში უფრო ადვილია, ვიდრე ყოველდღე სარკეში ჩახედვა და არ მოსწონს ის, რასაც ხედავ.” - ჯეინ კოქსი