ციტატები

31 სასაცილო ციტატა განწყობის შესამსუბუქებლად, როდესაც თავს გრძნობთ დეპრესიაში

მხიარული ციტატები, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავიმწერალი,

ზოგიერთ დღეს დეპრესიამ შეიძლება გაგიძნელდეს დილით საწოლიდან ადგომა. მუდმივი ბრძოლაა მუდმივად მოწყენილი და ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან გასვლა, რადგან დეპრესიის დამალვისთვის სახეზე დადება სურს.



ვიცი, მე იქ ვიყავი - და ეს დამღლელია.



დაკავშირებული: თქვენი ცხოვრების ერთადერთი გზა 19 (როდესაც ყველაფერი იშლება)

გახსოვდეთ, თუ თქვენ მუდმივად ებრძვით დეპრესიას ან მსგავს ფსიქიკურ დაავადებას ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემას, მაშინ ალბათ ცდილობთ თავი შეიკავოთ დეპრესიულ განწყობაზე ხშირად.

სიზმარში გარდაცვლილი ოჯახის წევრი

შეიძლება გაგეცინოთ რთულ ან არასასიამოვნო სიტუაციებში - იმიტომ, რომ ეს უფრო ადვილია, ვიდრე სიმართლის თქმა, თუ როგორ გრძნობთ თავს, ან შეიძლება გიჭირთ ვინმეს შეშვება - იმიტომ, რომ ძნელია ხალხისთვის გააცნობიეროს, რომ იბრძვი. თქვენ მუდმივად ძლიერი უნდა იყოთ, მაგრამ ზოგჯერ საკუთარ სახლშიც კი ცდილობთ დავალებების შესრულებას, ან საკუთარ თავს უნდა ახსენოთ, რომ არ იტიროთ.



ცხოვრება ნამდვილად ეხება წონასწორობას და როდესაც შენ არ ხარ ბედნიერი ან რამე გრძნობენ თავს გარეთ, ყველაფერი უფრო რთულად გრძნობენ თავს, ვიდრე უნდა.

კარგია, რომ გვახსოვდეს ის არის, რომ რაც სტრესს გიყენებს, არ იქნება მნიშვნელოვანი 5 დღის ან 8 თვის განმავლობაში, ან 10 წლის შემდეგ. თქვენ შეიძლება ახლა სტრესულად იგრძნობთ შფოთვას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ყოველთვის ასე იგრძნობთ და არსებობს გზები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ამდენი სტრესი მომავალში.

ანასტასია კემპბელმა თავი მოიკლა

გახსოვდეთ, სტრესი არ არის ღირს ჯანმრთელობის შეცვლა და დეპრესია მკურნალობს, თუ იცით, როდის უნდა ითხოვოთ დახმარება. ზოგჯერ, თქვენთვის საჭირო დახმარება სწორედ თქვენს წინაშეა. შეიძლება ეს თქვენი მეგობრები მოდიან თქვენთან ფილმის სანახავად, ან იქნებ კიდევ უფრო მარტივი რამეა, რაც თქვენ გჭირდებათ, რომ ბედნიერების დაბრუნებაში დაგეხმაროთ - იქნებ სასაცილო ციტატავით ან პოზიტიური მემიით მოსწონს, რომელიც ღიმილს გიკრავს სახეზე.



რაც არ უნდა დაგეხმაროთ ბედნიერების პოვნაში, გააკეთეთ ეს.

გამოიყენეთ ეს სასაცილო ციტატები ქვემოთ, რათა გაჩვენოთ, რომ დეპრესიაში მარტო არ ხართ და იცოდეთ, რომ სიცილი შეიძლება დაგჭირდეთ იმისთვის, რომ უკან დაგაწყოთ, განწყობა გაგიადვილოთ და ფეხზე დაუბრუნდეთ, რომ კვლავ ბედნიერი იყოთ.



დევიდ miscavige ცოლი

1. ნამდვილად მუშაობს ეს?

'თქვენ იზიდავთ, რისიც გეშინიათ'. -Ღმერთო ჩემო. ძალიან მეშინია $ 10.6 მილიარდი. ' - უცნობი

დაკავშირებული: 25 მარტივი გზა, რომ უკეთესად იგრძნოთ თქვენი ცხოვრება



2. როდესაც ერთადერთი მოგზაურობა, რომლის საშუალებაც გაქვთ არის მუშაობა.

'მე: მოგზაურობა მინდა.

ლგბტ გაცნობის საიტები

საბანკო ანგარიში: სად? Მუშაობა?' - უცნობი

3. ღმერთის უბრალოდ შემოწმება.

'ზოგჯერ ღმერთი ყოფილს უბრუნებს შენს ცხოვრებას, რომ ნახო ისევ სულელი ხარ'. - უცნობი

4. კიდევ ერთხელ 14 წლის.

'ისევ მინდა 14 წლის გავხდე და სხვაგვარად გავაფუჭო ცხოვრება. მე მაქვს ახალი იდეები. ' - უცნობი

5. თქვენ არასდროს იცით რა სჭირდებათ მათ, ვინც გიყვართ.

'შეიძლება ის გიჟია. შესაძლოა მას ნახშირწყლები სჭირდება. შენ ნუ Იცით.' - უცნობი